OBJETIVOS DEL PLAN:
- Optimizar la calidad ovocitaria: reducir el daño oxidativo en los óvulos mediante una alimentación rica en antioxidantes, suplementación y hábitos saludables.
- Regular el equilibrio hormonal: promover una producción hormonal adecuada que apoye el desarrollo de óvulos saludables.
- Mejorar la reserva ovárica existente: fomentar la salud de los folículos para maximizar la función ovárica.
- Favorecer ciclos menstruales regulares: apoyar la ovulación mediante la regulación del ciclo menstrual.
- Fortalecer la salud mitocondrial: aumentar la energía celular necesaria para un desarrollo óptimo del óvulo.
- Promover un estilo de vida saludable: fomentar hábitos de vida saludable (actividad física, higiene del sueño, prácticas de Mindfulness) que reduzcan factores de riesgo como el estrés, tóxicos, etc.
- Incrementar las probabilidades de fertilización: elevar la calidad genética de los óvulos para mejorar las posibilidades de éxito en la concepción natural o asistida.
El PLAN INCLUYE:
- Plan nutricional: Menú completo semanal rico en antioxidantes, grasas saludables y proteínas de calidad.
- Suplementación clave para reducir el daño oxidativo de los óvulos, mejorar la calidad ovocitaria y regular los ciclos menstruales.
- Claves y recomendaciones para adoptar un estilo de vida saludable (nutricionales, ejercicio físico, higiene del sueño, gestión del estrés.
- Prácticas de Mindfulness y herramientas para manejar el estrés y la ansiedad.
- Dossier en PDF con toda la información del Plan.
- Video con Taller de Mindfulness.
- Audio: Meditación centrada en la respiración.
Cuando lo adquieras recibirás un archivo en tu correo con toda la información del Plan en PDF (menú semanal, recomendaciones nutricionales, suplementación a tomar, estrategias para adquirir un estilo de vida saludable y herramientas para manejar el estrés y la ansiedad).
Para poder visualizar el Taller de Mindfulness y escuchar el audio con la meditación podrás hacerlo a través de la pagina WEB, entrando en la zona de cliente (pinchando icono de inicio de sesión). Para acceder tendrás que introducir tu correo electrónico y te llegará un código personal a tu e-mail. Introduciendo este código entrarás en tu área de cliente y en el icono de PLAN, podrás visualizar todos los Planes, Talleres o Cursos que hayas adquirido, pinchando en el enlace ir al curso.
Tendrás acceso a él siempre que lo desees desde tu zona de cliente.